Sport e gravidanza

Praticare una moderata attività fisica durante la gravidanza giova alla salute di mamma e bambino. Oltre a migliorare l’umore e la qualità del sonno delle donne incinta, consente, infatti, di prevenire un accumulo eccessivo di peso, che potrebbe aumentare il rischio di obesità infantile per il nascituro. Ma non tutti gli esercizi sono indicati durante […]

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Vibrazioni dimagranti: con le pedane via chili e pancetta?

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Convinti dalle urla dell’imbonitore o persuasi dalle terga della modella seminuda, molti hanno ceduto al “numero in sovrimpressione” e acquistato uno dei must delle televendite italiane: la pedana vibro-massaggiante. Nessuno si era però preso il cruccio di accertarne l’efficacia: adesso uno studio presentato durante l`European Congress on Obesity afferma che, se accompagnate da una dieta equilibrata, […]

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