ROMA – Prendi una melodia esotica, una tuta dai colori fluo e i movimenti dell’aerobica, mescola tutto e otterrai lo Zumba. Anzi, lo Zumba Fitness, sebbene non solo di fitness si tratti. “Pi\u00f9 che una ginnastica, \u00e8 una filosofia di vita – spiega Beto Perez, il ballerino colombiano inventore della danza-fenomeno del momento – : non imponiamo mai a chi fa Zumba di seguire i movimenti in modo tassativo e preciso. Ciascuno \u00e8 libero di esprimersi come vuole. Il nostro obiettivo \u00e8 coinvolgere corpo e mente in un tutto unico. Danzando”.<\/p>\n
Fitness a ritmo si salsa: foto<\/p>\n
Lo Zumba Fitness oggi \u00e8 diffuso in circa 110 mila sedi in 125 paesi al mondo e conta oltre 12 milioni di appassionati. Numeri da capogiro per un tipo di allenamento che \u00e8 riuscito dagli anni Novanta ad oggi a espandersi puntando sul passaparola e sulla facilit\u00e0 delle lezioni, adatte a bambini e ultrasessantenni. E contando sulla pubblicit\u00e0 pi\u00f9 efficace: i risultati sul fisico. “Ho visto persone dimagrire di 20, 30 chili in pochi mesi – spiega Kass Martin, una delle star-istruttrici – dalle mie parti, nello Utah, ci sono molti obesi e capire che \u00e8 possibile dimagrire divertendosi \u00e8 stata per loro una scoperta incredibile”.<\/p>\n
Negli Stati Uniti il fenomeno Zumba ha cominciato a espandersi da Miami, citt\u00e0 che del connubio tra fitness e divertimento ha fatto una strategia di comunicazione, e negli ultimi 5 anni \u00e8 arrivato anche in Europa. La dimostrazione pratica c’\u00e8 stata a Londra qualche giorno fa in occasione della Zumba Instructor Conference, che ha permesso agli appassionati di incontrare il creatore Perez, venerato come una star, e le dive-istruttrici Gina Grant, Maria Browning e Tanya Beardsley, finora ammirate solo in dvd e videogame.<\/p>\n
Migliaia di persone hanno affollato per tre giorni il megapadiglione nel quartiere di West Ham facendo ginnastica con tute dai colori sgargianti. La “transformational leader” Marci Shimoff, autrice dei bestseller “Happy for no reason” e “Love for no reason”, ha tenuto banco per due ore raccontando di come lo Zumba le abbia cambiato in meglio la vita. L’istruttrice Gina Grant, quattro figli e un fisico tonico da adolescente, ha spiegato come coinvolge i bambini nello “Zumbatomic”, facendogli fare aerobica senza annoiarli.<\/p>\n
E in mezzo al can-can di eventi, conferenze e articoli di marketing, le lezioni vere e proprie. Alle quali partecipavano persone anche di quattro generazioni diverse. Tutti pazzi per lo Zumba, insomma, sebbene il fenomeno coinvolga pi\u00f9 le donne degli uomini. “Circa il 70% di coloro che si allenano sono donne – spiega Beto – e questo, secondo me, perch\u00e9 il pubblico femminile \u00e8 pi\u00f9 sensibile, dotato di una maggior sensualit\u00e0 e di una gran voglia di esprimere, col corpo, i sentimenti”.<\/p>\n
Sono state proprio le donne, del resto, a “chiedere” a Beto di creare lo Zumba, agli inizi degli anni ’90. In quel periodo l’istruttore colombiano era un sedicenne che arrotondava il salario facendo lezioni di aerobica in palestra. Un giorno dimentic\u00f2 la cassetta “dance” a casa e decise di tenere comunque una lezione usando come sottofondo musica salsa. “Fu un successone – spiega – alla fine tutte mi chiesero di continuare a fare aerobica con canzoni latinoamericane. Fino a quel momento il confine tra danza e ginnastica era stato definito. Noi cominciammo a mescolare le due cose”.<\/p>\n
Oggi lo Zumba \u00e8 una disciplina articolata. Esiste lo Zumbatomic, per i bambini, l’Aqua Zumba, in acqua, lo Zumba Gold, per gli over 60, e lo Zumba Sentao, per chi lavora troppo e si allena alla scrivania dell’ufficio. Cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha e reggaeton sono alcune delle colonne sonore che accompagnano i movimenti del “popolo Zumba”, unito, come una strana famiglia, da abitudini caserecce, come quella di tagliarsi gli abiti sportivi a misura, per renderli pi\u00f9 originali.<\/p>\n
L’aspetto folcloristico del fenomeno e il suo essere pi\u00f9 simile, nello spirito di aggregazione, a una comunit\u00e0 che a una normale tipologia di allenamento, non toglie allo Zumba la sua efficacia dal punto di vista salutistico, perch\u00e9 di fatto si tratta di un allenamento che permette di perdere fino a 1000 calorie alla volta e di trovare, contemporaneamente, un gruppo di persone con cui far gruppo e confrontarsi nei miglioramenti.<\/p>\n
Tra le associazioni di fitness a livello mondiale che riconoscono Zumba ci sono l’Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), l’IDEA Health & Fitness Association, l’American Council on Exercise (ACE),\u00a0 l’UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia. Da oggi al 13 maggio, tra l’altro, alla fiera-evento Rimini Wellness, lo Zumba avr\u00e0 un padiglione tutto suo dove sar\u00e0 presentato, tra l’latro, il videogioco Zumba\u00ae Fitness 2 per Nintendo Wii\u2122, prodotto da Halifax (Gruppo Digital Bros) e Nintendo.
\n(10 maggio 2012)<\/p>\n
Estratto da repubblica.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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